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不同年龄身体形态和心理打网球的区别与击球类

人气:发表时间:2019-05-17

春天真的来了,花朵也不约而同的争齐斗艳盛开了,学网球季节也开始了。。。。。。

网球运动是一项具有协条力量耐力与步伐速度耐力结合的运动项目,因为球性的变化突然性比较强,场地比较大,球拍相比性比较大,现在多数都在室外进行训练并且风吹日晒,对喜欢这项运动的学生也是一种考验。有的人会说进行室内练习那多好呀

 

第一 :虽是室内但是空气肯定没有外面的好,因避免生病的选择室外;

第二 :室内能挡风挡雨,保暖防晒,但是大城市里学网球室内场地成本想对高的。冬练三九夏练三伏是我们在室外打网球的真谛

一,很多问我打网球从什么年龄学网球最好呀?这个问题我们分析一下各各年龄段从身体形态和心理特点打网球差异

 

一)6-9岁的儿童正处于发育时期,所以国际趋势进行启蒙从小抓起,成才就早,所以根据网球场地,网球拍和球进行改良,并创造了短式网球,对进行网球基本培训手段。

二)10-14岁在完成了正反手击球基本动作和击点的准确性练习,这个阶段重点在加强步伐训练,无球状态和有球状态必需步伐反复训练。

三)15岁以上基本就是成年人的训练方式,因为这个年龄的学生具备一定的自治能力。对于教练所说其中的网球运动原理,明白其中技术原理。

 

二,正拍击球法有哪几种:上旋球、下旋球、平击球、侧旋球(内侧球)

 

1.上旋球:上旋球正拍上旋球是球拍自后下方向前上方挥动摩擦整个球体产生球由后下方朝前上方转动。

特点:这种打法是在击球时,加大向上提拉挥动的幅度,使球产生较为急剧的上旋。上旋球的特点是飞行幅度高,下降快,落地弹起的反射角度较小,前冲力较大。

优点:1)是便于加力控制,是正拍击球中既能发力重大,又能控制进入场区减少失误的击球方法,由于是在快速跑动调整精确的击球点很难,而上旋球者有较大的把握性,其他击法容易失误,

2)另外,正拍上旋球的飞行路线呈彩虹状,过网后有急剧下降的特点,可以打出短的斜线球,把对方拉出场外回击取得主动。

3)上旋球还是破坏对方上网的有利武器。教低的上旋球落在对方上网人的脚下,使其难于还击。

2.削球:下旋球和上旋球相反方向的是下旋球。

特别:击球时,球拍稍向后倾斜,挥拍是由后上方至前下方打球的后下部产生下旋转,球是由前上方向后下方旋转并向前飘行,过网时很低,落地后弹起也很低并伴有回弹(走)现象,

优点:1)下旋球的落点容易控制,也可以打对方的深区,常用于随击上网,可以协调连贯地把随击与上网结合起来,利用球的飞行时间和深而准的落点冲至网前截击;

2)也可以做为变换旋转和节奏的打法,扰乱对方的节奏,使之失误。

3.平击球:挥拍击球的路线向上较平缓,击球时拍面几乎垂直地面。

特点:击球的正后部,用同样的力量击球,平击球的球速最快,球落地后前冲力大,球的飞行路线较平直。

 

4.侧旋球(滑击):击球时球拍由后部向内侧平行挥动,使球产生由外向内的侧旋转

特点:这种球飞行路线呈水平向外侧的弧线飞行,落地后向外跳,常用于正拍直线进攻。

 

      在实践中,球的旋转常是混合性能的,球的旋转与来球的方向、力量,旋转速度和击球时的挥拍路线、触球时的拍面角度等因素有关。因此,要掌握正拍击球的不同旋转球方法,需要在平时训练中反复练习。

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